Zehra Güneş Anksiyete Atağını İlk Kez Açıkladı: "Maç Bittikten Sonra Titremeye Başladım"

Filenin Sultanları'nın kaptanı Zehra Güneş, profesyonel sporcuların karşılaştığı psikolojik zorlukları ilk kez kamuoyuna açıkladı. Voleybol Milletler Ligi'nin (VNL) yeni küresel belgesel serisi ROTATIONS'da Brezilyalı efsane oyuncu Bruno Rezende'nin sorularını yanıtlayan 24 yaşındaki orta oyuncu, genç yaşta başladığı profesyonel kariyerindeki mentalite krizlerini, anksiyete atakları ve bunlarla mücadele yöntemlerini detaylı şekilde anlattı.

Tokyo Olimpiyatları'ndan Kalp Kırıklığı

Zehra Güneş, ruh sağlığı sorunlarının kökenini 2021 Tokyo Olimpiyatları'na dayandırdı. O dönemde henüz 20 yaşında olan orta oyuncu, Güney Kore karşısında alınan yenilgiyi dönüm noktası olarak tanımladı. Güneş, yaşadığı hayal kırıklığı hakkında şu ifadeleri kullandı:

"Tokyo'da olimpiyatlarda Kore'ye karşı kaybettik. 20 yaşımdaydım. Eğer o seviyede bir mentalitem olmasa, o günden sonra bir daha voleybol oynayamazdım."

Bu sözler, sportif başarıyla eş zamanlı yaşanan psikolojik ağırlığın ne düzeyde olduğunu gösterdi. Zehra Güneş, aradan geçen yıllar içinde bu rahatsızlıkla yaşamayı öğrenmiş ancak tamamen ortadan kaldırmamıştır.

Bu Sezon Yaşadığı Anksiyete Atağı

Zehra Güneş, geçen sezon içinde bir maç sırasında yaşadığı anksiyete atağını ayrıntıyla anlattı. Oyuncu, kendini kontrol etme konusundaki başarısına işaret etsek de, maç bitiminde fiziksel tepkilerle karşılaştığını belirtti:

"Bu sezon bir maç sırasında anksiyete atağı geçirdim ama inanılmaz bir şekilde kendimi kontrol ettim. Maç bittikten sonra derin bir nefes aldım ve titremeye başladım."

Bu açıklamalar, profesyonel sporculuğun görünmeyen yüküne işaret ediyor. Zehra Güneş'in maç sırasında konsantrasyonunu ve performansını koruyabilmesi olumlu değerlendirilse de, maç sonunda psikolojik gerilimin bedensel semptomlarla kendini gösterdiği anlaşılmıştır.

Disiplin, Sadakat ve Sürekli Gelişim

Zehra Güneş, VakıfBank'ta 12 yaşında altyapıdan başlayan ve tüm profesyonel kariyerini aynı kulüpte devam ettiren istikrarlı bir kariyer sürdürmektedir. ROTATIONS programında, başarının yalnızca yetenekle değil disiplin, sadakat ve mental kuvvetle mümkün olduğunu vurguladı.

Genç sporcu, kariyeri boyunca karşılaştığı önyargıları ve toplumsal baskıları, kendisini daha fazla çalışmaya motive ettiğini ifade etti. 24 yaşında takım kaptanlığına yükselen Zehra Güneş, bu sorumluluğun ne kadar ağır olduğunu kabul etmiş, voleybolun birey değil takım sporu olduğunu vurgulayan bir liderlik anlayışı sergilemiştir.

Saha Dışında Yemek ve Deneyimler

Zehra Güneş, yoğun antrenman tempo ve müsabaka takviminde kendini yeniden bulmanın yollarını da paylaştı. Saha dışı yaşamında yemek yapmanın kendisini dinlendirdiğini söyleyen oyuncu, boş zamanlarında yeni deneyimler yaşamaktan hoşlandığını belirtti. İstanbul'da Çukurcuma semtinde Bruno Rezende'yle gerçekleştirilen sohbette, yerel kültürü keşfetme ve geleneksel kahve gibi basit aktivitelerin ruh sağlığına katkısı ele alınmıştır.

Türk Voleybolunun Küresel Yıldızı

Zehra Güneş, 1.96 boyunda, orta oyuncu olarak görev yapmakta ve "Türk duvarı" lakabıyla anılmaktadır. 7 Temmuz 1999 doğumlu oyuncu, milyonlarca hayranı olan bir spor ikonudur ve sadece Türkiye'de değil Avrupa ve dünya voleybol sahnesinde tanınan bir isme dönüşmüştür. VakıfBank'ın altın jenerasyonunun en önemli ismi olarak, takımında ve milli takımda sayısız kupalar, madalyalar ve uluslararası başarılar elde etmiştir.